-

Dressyr

Sitter och kikar på lite "fakta" om dressyr!

Så nu ska jag skriva några punkter här från den sidan, som jag tycker att är intressant/viktigt/bra att veta mm. :)

DRESSYR SITS

1. VIKTHJÄLP
Det är den tyngsta och absolut viktigaste detaljen (dvs. hur du fördelar den på hästen).

Du ska sitta på tre punkter, som består av dina två sittben samt skrevet.

Anledningen till att du ska använda alla dessa tre punkter och dessutom lika mycket, är att du ska fördela din egen vikt i sadeln på så stor yta som möjligt.

TIPS!

Vi börjar med sittbenen. Att hitta och bli medveten om var man har sittbenen kan vara svårt, men det finns en enkel grej som du kan prova direkt (om du sitter på en stol vill säga).

Sätt dig rätt upp, med rak rygg. Stoppa sen in en hand under varje skinka, under sittbenen. Prova lite, sitter du med samma vikt på bägge sittbenen? Vad händer om du svankar lite? Vad händer om du kutar ryggen? Vad händer om du lutar dig lite åt ena sidan? Vad händer om du sänker/tar fram ena axeln?

PS. JAG TESTADE, SÅ GÖR DET NI OCKSÅ ;)

TRÄNINGSTIPS: Träna på en pilatesboll, det är svårt men precis lika stabil ska du vara i sadeln! :)

Tänkte skriva mera men det här blev väldigt långt, så vi tar nästa imorgon! :D

Kommentera gärna om ni tyckte det var intressant, och ni testade det och hur det funkade osv. Skriv en bit om det och så väljer jag ut 1-3 st som skrev, om det är många, eller så länkar jag alla om ni är få :)

Då länkar jag er blogg och vad ni kommenterade!

HA EN BRA DAG!

0 Kommentarer
Datum: 2012-01-01 | Tid: 18:54:16 | Kategori: Martinas inlägg

Kommentarer

Trackback